“先教。”韓旸廷騰騰撲面而，像股無形壓力，“跟著些作。”

由點點。

轉轉，，踢踢腿，再蹲，加些。

些作韓旸廷起非常盈且活力，若就得自己像個鴨子樣，笨笨腳。

韓旸廷只好個作接個作教。

“蹲候，膝蓋對著腳尖，超伸，超伸傷膝蓋，像樣……”

扶著腰，讓往蹲，“后把子，子。”

接，就像流劃過樣。又像揩油，真用教。

領悟能力也，很就掌握好幾個作。

番作，已經喘吁吁，鋪張瑜伽墊躺刷。

正拿墊子，韓旸廷突然喊：“若若，干什麼呢？”

“……今運度夠。”。

“才麼兒，運至30分鐘。平都些運？”

“就步，啊，段跟劉教練操。”

“以，就從練起。”

完，韓旸廷打，從B站搜個劉教練頻，再投到健。

“陪操。”

“啊……”若滿線。

健里，《本綱目》音傳，還劉教練魔喊：“腰贅肉咔咔掉,魚線馬甲線……”

若邊邊喘，嚴懷疑，因為王凱，所以趁虐。

套作完，若已經累得。也管麼，拿張瑜珈墊，往面躺。

韓旸廷見狀，就索性就蹲旁替拉伸。

抬起腿，架到自己脖子，替拉筋。

若囧，姿勢太曖昧？

又得承認，運后樣拉伸非常舒，只好緊緊咬著，由替自己拉伸，先腿，再到臂，再到肩膀……

拉伸完之后，個都非常舒，比運還舒。

而且運后釋放巴胺，讓非常愉悅。尤其洗完澡之后，躺秒就以入。

……

周。

若又到清。

之后，也起，昨步之后，今腿特別酸。

正玩，卻突然到昨阿力韓旸廷作特別辛苦，又監又統籌，就沒辦法。